Il s'avère que les maux de dos dans la région lombaire sont très fréquents.
Selon les biologistes, un tel symptôme est une conséquence de notre posture droite, dans laquelle la charge tombe principalement sur la région lombaire et n'est pas répartie uniformément dans toute la colonne vertébrale. La douleur dans le bas du dos peut signaler des problèmes très graves non seulement avec la colonne vertébrale, mais aussi avec les organes internes.
Si la douleur est aiguë et accompagnée de fièvre, appelez une ambulance.
Si de tels symptômes ne sont pas observés, il vaut la peine de contacter un thérapeute pour un diagnostic précis. Voyons pourquoi ces symptômes surviennent, comment ils peuvent être traités et évités.
Les principales causes de lombalgie
Tout d'abord, découvrons les raisons de ces symptômes désagréables. La douleur peut être primaire avec des pathologies de la colonne vertébrale ou secondaire avec des maladies des organes internes.
Avec les raisons, il est important d'identifier les facteurs qui augmentent le syndrome douloureux.
Les voici:
- Particularités du métier : activité physique intense pour les constructeurs et les chargeurs et haltérophilie pour les sportifs.
- Assis prolongé.
- Mode de vie en surpoids et sédentaire.
- Mauvaise nutrition et manque de protéines, de calcium et de phosphore dans le corps.
- Mauvaises habitudes : alcool et boissons alcoolisées.
Même en réduisant l'impact de ces facteurs, vous soulagerez sensiblement votre état et la santé de votre colonne vertébrale.
Facteurs primaires
Les facteurs primaires sont associés aux processus dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale.
Ceux-ci inclus:
- L'ostéochondrose est une modification du cartilage et des disques intervertébraux qui entraîne des hernies discales ou des déformations discales.
- La spondylose est caractérisée par la formation d'excroissances osseuses sur les vertèbres. Avec cette croissance, un spasme des muscles autour de la colonne vertébrale se produit, ce qui limite sa mobilité. L'apparition de blessures dans le bas du dos.
- La spondylarthrose est une dégénérescence des surfaces articulaires des vertèbres, ainsi que leur implication dans le processus pathologique des ligaments, des articulations et des muscles. Dans ce cas, une déformation des disques intervertébraux se produit et la mobilité de la colonne vertébrale est également limitée.
- Le spondylolisthésis se manifeste par le déplacement des vertèbres, à la suite duquel la lumière du canal rachidien change.
- Hernies discales.
- La radiculopathie est une lésion des racines nerveuses.
Facteurs secondaires
Les secondaires surviennent avec des pathologies concomitantes:
- Problèmes métaboliques.
- Courbure de la colonne vertébrale.
- Lorsqu'il est situé près de la colonne vertébrale des formations malignes.
- Maladies infectieuses : ostéomyélite rachidienne, spondylarthrite tuberculeuse, abcès épidural rachidien.
- Blessures à la colonne vertébrale.
- Maladies auto-immunes.
- Symptômes douloureux de nature psychogène.
- Maladies du système digestif.
- Maladies des organes pelviens.
- Les douleurs menstruelles.
De plus, les problèmes de la colonne vertébrale peuvent être affectés par les pieds plats, c'est-à-dire l'aplatissement de la voûte plantaire.
La grossesse peut aussi causer de la douleur. Dans les premiers stades, ils apparaissent lorsque la progestérone est exposée aux ligaments et aux muscles, également avec la menace d'une fausse couche ou d'une grossesse extra-utérine.
Après l'accouchement, des douleurs peuvent apparaître à la suite d'un étirement des muscles pelviens, ou d'un stress accru sur la colonne vertébrale, avec un port fréquent du bébé dans les bras.
Quelles maladies cette douleur signale-t-elle?
La localisation de la douleur est également importante.
Alors, regardons chaque cas :
- une douleur douloureuse à droite et au-dessus du bas du dos peut indiquer une pathologie des poumons. Ces symptômes s'accompagnent d'essoufflement, de toux et de fièvre. Aussi sur les problèmes de la vésicule biliaire ou du foie. Dans ce cas, la nature de la douleur est lancinante;
- si une gêne est ressentie au-dessus du bas du dos à gauche, cela peut être le signe d'une pancréatite, d'un infarctus du myocarde, d'une péricardite ou d'une pleurésie gauche ;
- des symptômes douloureux dans la région lombaire signalent une ostéochondrose dans cette zone, des hernies intervertébrales, ainsi que des fractures par compression;
- un symptôme de douleur sous le bas du dos, qui irradie vers le bas-ventre, est un signe de maladies des organes pelviens. Ces maladies comprennent les fibromes, l'endométriose, la pathologie de la prostate, les maladies du côlon et les maladies gynécologiques infectieuses. Cela peut également indiquer que les reins sont en panne.
Quel médecin vous aidera?
Le plus souvent, les maux de dos surviennent temporairement. Ce n'est que dans de rares cas que de tels symptômes signalent des maladies complexes.
Dans tous les cas, il vaut la peine de savoir quel médecin peut vous aider dans une telle situation. Souvent, une douleur aiguë survient avec un effort physique accru.
Dans d'autres cas, vous pouvez demander l'aide d'un chirurgien, d'un urologue ou même d'un chiropraticien qui établira un diagnostic plus précis et prescrira plutôt que de traiter un problème similaire.
De plus, avec de telles douleurs, vous devrez peut-être consulter un traumatologue, un orthopédiste, un gastro-entérologue, un spécialiste des maladies infectieuses, un proctologue ou un gynécologue.
Caractéristiques de traitement
Selon les causes des maux de dos, le médecin prescrit les options thérapeutiques suivantes:
- traitement médicamenteux avec des analgésiques et des hormones;
- les blocages, qui sont des injections dans les articulations intervertébrales;
- techniques manuelles;
- procédures de physiothérapie;
- physiothérapie;
- acupuncture.
Si le traitement conservateur n'aide pas, alors la chirurgie est utilisée.
Dans le traitement de la hernie discale dans le contexte de l'ostéochondrose, des méthodes physiothérapeutiques sont utilisées en plus du traitement principal.
Les blocages de guérison sont utilisés lorsque d'autres méthodes ne donnent pas l'effet souhaité. Le plus souvent, des anesthésiques sont injectés dans la lumière de l'articulation touchée pour cela.
L'acupuncture est recommandée pour les protrusions discales, l'ostéochondrose ou les hernies. Si la douleur irradie vers la jambe, une thérapie physique est également utilisée.
Le port d'un corset spécial vous permet de restreindre les mouvements dans la région lombaire. Cela aide à réduire la douleur dans la zone d'inflammation des articulations.
Pour les maux de dos, le médecin peut donner les recommandations suivantes :
- Repos au lit sur une surface dure pendant 2 à 5 jours.
- Porter un pansement spécial.
- L'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques.
- Pour se débarrasser des spasmes musculaires, des relaxants musculaires sont prescrits. Des médicaments spéciaux sont également utilisés pour aider à détendre les muscles.
- Pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'œdème, des médicaments vasculaires et diurétiques sont utilisés.
- Toutes sortes de gels et de pommades sont utilisées comme thérapie locale.
- Pour consolider le résultat positif, des procédures de physiothérapie sont prescrites. Cela peut être l'électrophorèse, la phonophorèse et la magnétothérapie.
La physiothérapie et les massages spéciaux aident à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions musculaires et à éliminer l'inflammation.
Si la douleur dans la région lombaire n'est pas associée à des maladies complexes, le yoga aidera à soulager la maladie.
Vous pouvez faire ces exercices à la maison et ils ne prennent pas beaucoup de temps.
Douleur d'hypothermie
Saviez-vous que l'hypothermie est une cause fréquente de maux de dos. Dans ce cas, vous n'avez même pas besoin de geler, mais de transpirer et de passer sous le climatiseur.
Dans ce cas, la surface chaude du corps entrera en contact avec un courant d'air froid. Et dès le lendemain, il sera difficile de se redresser ou de se relever.
Dans une telle situation, la douleur devient constante et douloureuse.
Tout d'abord, vous devez vous réchauffer le dos. Une pommade de type chauffant convient pour cela. S'il n'y a pas de remède, l'alcool ordinaire sera également utile. Après avoir frotté, le bas du dos doit être enveloppé dans quelque chose de chaud.
Une procédure similaire est effectuée tous les jours. En cas de douleur intense, il vaut la peine de demander l'aide d'un médecin. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés pour soulager la douleur.
Si vous souffrez souvent d'hypothermie, procurez-vous une ceinture en laine de chien ou de mouton.
Que faire avec un lumbago lombaire?
Une telle douleur se produit avec un effort physique intense. Une douleur aiguë passant dans la jambe apparaît lorsque vous portez des poids.
Un symptôme similaire est caractéristique de la radiculite lombo-sacrée, appelée lumbago ou lumbago. Dans une telle situation, vous devez vous allonger sur une surface dure.
Prenez un analgésique pour soulager la douleur.
N'oubliez pas qu'avec de tels signes, vous ne pouvez pas prendre un bain chaud ou prendre un bain de vapeur. Dans ce cas, la chaleur sèche aidera davantage.
Par exemple, une pommade spéciale. Il vaut également la peine de limiter la consommation de sel et de liquide pendant plusieurs jours.
Qu'est-ce qui va aider avec une hernie?
Avec une hernie, il y a une douleur aiguë et constante qui augmente avec tout mouvement. Le soulagement ne vient que dans la position couchée.
Un engourdissement dans le bas du dos peut également être ressenti. Pour soulager la douleur, le repos au lit et un analgésique doivent être pris. Ensuite, vous devez appeler un médecin.
Dans la période aiguë, un traitement sérieux et qualifié est nécessaire.
Que faire en prévention?
N'attendez pas l'apparition de douleurs intenses, mais commencez à prendre des mesures préventives.
Les voici:
- Identification et traitement des maladies concomitantes pouvant provoquer des lombalgies.
- Une bonne nutrition avec des quantités suffisantes de phosphore, de calcium et d'autres vitamines.
- Les efforts physiques lourds et le levage de charges lourdes doivent être évités. Dans ce cas, la charge doit être répartie uniformément. Ne faites pas de mouvements brusques.
- Menez une vie active. Allez marcher, nager ou faire du yoga.
- Suivez des cours de massage thérapeutique de temps en temps.
- Lorsque vous êtes sédentaire, faites une pause toutes les heures et faites un peu d'exercice.
- Le lit doit être confortable, par exemple avec un matelas orthopédique.
Pour la prévention, vous pouvez porter des ceintures élastiques spéciales, des correcteurs de posture ou des bandages.
De tels dispositifs sont recommandés pour la grossesse et les efforts physiques intenses.
Il est important de contrôler votre poids, car un poids corporel important augmente la charge sur la colonne vertébrale. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes et faites également un contrôle de routine chaque année.
Physiothérapie
Faites de l'exercice à la maison pour renforcer vos muscles du dos et prévenir les douleurs. L'exercice doit être fait régulièrement.
Un ensemble d'exercices bien conçus aidera à améliorer la posture, à augmenter le tonus musculaire et à activer la circulation sanguine.
Dans un tel complexe, vous pouvez utiliser les mouvements suivants:
- le corps s'incline dans différentes directions. D'abord à gauche et à droite, puis d'avant en arrière ;
- tours du corps sur les côtés;
- au genou - dans la position du coude, vous devez plier le dos de haut en bas;
- allongé sur le dos, jambes fléchies au niveau des genoux, le bassin est relevé ;
- à partir d'une position couchée, les jambes redressées doivent être pliées au niveau des genoux et tirées vers la poitrine.
Faites chaque exercice 8 à 10 fois.
N'ignorez pas les symptômes de douleur dans la région lombaire, allez chez le médecin et prenez des mesures préventives qui aideront à normaliser votre bien-être et à renforcer votre santé.